朝食。 生姜昆布と竹輪の具でホットサンド。 昼食。今日(20日)から【天然本鮪ねぎとろ包み税込100円。豪華！冬の大大大大感謝祭り】のスシローへ。 食べながら聴くmp3は www.youtube.com 動画概要欄から引用させて頂きます。女房・おちせが亡くなり、乳呑児…

www.youtube.com やるべきだと思ってることをサボるっていうことは、ちょっと人格に響かない？ ブッダの言葉 いかに欲の禍が甚しいものであることを知っても、欲以外の幸福に達しない間は、どうしてもこの欲につきまとわれる。これは余の経験であるが、余も…

www.youtube.com 瞑想っていうのは実験なんですね。 だから「実験しているんだ」という気持ちで瞑想するとうまく進みます。 瞑想実践する人は99％失敗するのは、いくら言っても、これはもう、心の中に入らないんですね、こういう（瞑想は実験だという）単純…

www.youtube.com ふだん我々は妄想で生きてるんです。…貪瞋痴の刺激でゴミをかき回してるだけ。… 感覚を喜ばして生きてるだけ。 無始なる過去から、心が欠陥のプログラムで動いてるんですよ。… 生まれてきた人間にとっては、どんな人間であろうとも、この思…

仏道修行は他でもない、四諦・八正道だ。このことははっきり決まってる。解脱につながる唯一の道だ。これ以外は全て、出口の無い部屋の堂々巡りに過ぎない。堂々巡りだから、しばらくすると嫌悪の対象が一周して好ましくおもえるようになる。下品が上品なり…

※修証義しゅしょうぎ曹洞宗の信仰指導書の一。1890年（明治23年）成立。道元の「正法眼蔵しようぼうげんぞう」より文章を選び、五章三一節に整理したもの。（大辞林） （修証義 総序）冒頭の言葉を引用させて頂きます。生を明らめ 死を明きらむるは 仏家一大…

昨日いただいた採れたて野菜。 YouTube参考にレタスは1玉全部浅漬けにした。 美味。今日中に完食しそう。 白菜と青梗菜は庭先に干した。 干すと旨味濃くなり、日持ちも良くなる。 （武者小路実篤著「維摩経」）より引用させて頂きます。 佛教の譬え話に、或…

朝食。 昨日かつやでテイクアウトしたトンカツで半熟玉子乗せカツ丼。 近所の農家の方から採れたて新鮮白菜、レタス、青梗菜いただいた。感謝！ 昼食。 今日(11日)から「冬の大大大大感謝祭り」北海道産ほたて貝柱にぎり税込100円のスシローへ。 食べながら…

（ブッダのことばから引用させて頂きます。スッタニパータ331～334中村 元訳）起てよ、座れ。眠って汝らになんの益があろう。矢に射られて苦しみ悩んでいる者どもに、なんの眠りがあろうか。起てよ、座れ。平安を得るために、ひたすらに学べ。汝らが怠惰であ…

先日ラ・ムーが日替わり広告品「茹でうどん玉200g」10円だったので20パックまとめ買いした。 2011年11月の記事で披露した貧乏人スナック「フライドうどん」は昔からおれの定番おやつ。 今回も帰宅後、早速作った。 うどんをカットし小麦粉まぶす。 高温油で…

澤木興道老師の言葉をいくつか引用させて頂きます。 しずかに落ち着いてよく読んでみれば、マルクスもエンゲルスも「餌の分配」の話でしかない。 昆虫を箱の中に入れて見ていると、その中で一人前の気でカミアイしておる。人間も原爆やら水爆やらつくって──…

朝食。 ヘビロテしてる目玉焼きホットサンド ゆず茶マヨトーストも 昼食は、運動兼ねて隣町までチャリ漕いで、 今日から年末恒例【感謝祭】のかつやで（去年と同値段） 店内でロースカツ定食 カツカレー竹をテイクアウト 家でレンチン後、皿にセットして夕食…

ヴィパッサナー実践はすぐ忘れるし忘れてる時間のほうがだいぶ多い。 ある日の記録。 7時起床、ヴィパッサナー本気スタート。7時半、厚切りパンとコーヒーの朝食。早くもヴィッパッサナーがあとかたなく消失してることに気付き失望。めげずリスタート。ネッ…

朝食。 漏れないように硬めに作ったカレーの具でホットサンド。 昼は、チャリで隣町スシローへ。セール中2回目。 今日のmp3は「姥捨」と「太宰治情死考」 www.youtube.com 太宰は自殺未遂を繰り返した。「姥捨」は事実婚の小山初代との心中未遂事件をモデル…

（ブッダの真理のことば344 中村 元訳）から引用させて頂きます。 愛欲の林から出ていながら、また愛欲の林に身をゆだね、 愛欲の林から免(のが)れていながら、また愛欲の林に向って走る。 その人を見よ！ 束縛から脱しているのに、また束縛に向って走る。（…

朝食に、いろんな具でホットサンドを作るが、 今のところ、シンプルな目玉焼きだけの具が一番美味い。 昼食。 いただき物の冷凍オムライス。 『絵本猿飛佐助』全11本聴了。 なかなかの長編で聴きごたえあった。 作者林芙美子の突然の死により未完の絶筆。 ww…

（ブッダの真理のことば ダンマパダ67,68 中村 元訳）から引用させて頂きます。もし或る行為をしたのちに、それを後悔して、顔に涙を流して泣きながら、その報いを受けるならば、その行為をしたことは善くない。もしも或る行為をしたのちに、それを後悔しな…

買い忘れて、今朝炊く米が足りない分、冷凍炒り卵と刻んだ油揚げで補ってみた。 朝食。具多過ぎご飯、ニラ醤油豆腐、自家製柚子大根と梅干、即席みそ汁。 近所のはま寿司で遅い昼食。「ほうぼうの天ぷら」等フェアー中2回目。 そして食べながら聴く今日のmp3…

自分の心ほど、 自分を欺くことにおいて 抜目ないものは他にない。 おれの「今日を生きる。今を生きる」は、 裏に「明日もあるけどね」を隠してる。 だからダメなんだ。 そんな半端をするくらいなら、 はっきり「明日があるさ」 で生きるほうが まだなんぼか…

ネタ切れ。日記丸写しで。 ８時起床。胃重い。今日は空腹感じるまで食べない。 14時過ぎ、腰痛予防運動兼ねてチャリで近所のスーパーへ。強寒風。 買い物済ませ帰宅。口さみしいが空腹感はいまだなし。 20時前米2合炊き、今日最初の食事の準備。 卵3個を、具…

数ヶ月前スーパーのオープンセールで大量に買い貯めた税込78円「ごつ盛りソース焼きそば」 これの賞味期限が迫ったので、最近毎日義務のように食べてたが、もうすっかり飽きた。具やソースを工夫し味変しないと消費できない。昨日は、豚小間、シーフード、ミ…

全体がひとつの美しい詩のような映画だ。 www.youtube.com Wikipedia「天才スピヴェット」ストーリーより引用。 モンタナの牧場で暮らす10歳の少年スピヴェットは、身も心もカウボーイの父と昆虫博士の母、アイドルを夢見る姉に囲まれて暮らしていた。スピヴ…

週一の自主ウォーキング会終了後、今日(22日)セール初日のはま寿司へ。 ほうぼうの天ぷら握り 北海居酒屋のつぶ貝キムチ軍艦 えび天 冷凍ぶどう ゆっくり食べながら、DLした法話mp3を聴く。 生きる時間はあまりにも短い――「死」を自覚する人は有意義に生きる…

朝。竹輪,柚子大根,紅生姜の具でホットサンド。 数日強寒風続きで外に出なかった。 運動不足解消兼ねてチャリで隣町へ。 セール中のドラッグストアコスモスとラ・ムーで買い物済ませ、帰路中華弁当198円を施設休憩室で録音聴きながら食べる。 【朗読】太宰治…

朝食。ソーセージホットサンド。 昼食。ミートソースパスタ。 前回古いほうのノートpcのOS「Ubuntu」の更新に失敗して、やむを得ずWindowsに戻した。しかしWindowsノートpcが2台あっても意味がないので、当初のUbuntu最新版インストールに再挑戦した。 再起…

昔の記事「第一歩さえ踏み出せば、後は一本道になる」で、 人生の問題を解決する唯一の方法は、幻想を捨てて事実を受け入れることだ。 事実を受け入れることは問題解決の第一歩に過ぎないが、少なくとも確実にいえるのは、これ以外の方法では問題解決が不可…

ネタ切れ。 朝食。板チョコの具でホットサンド。 昼食。ラムー満福のり弁当198円。 白身魚フライに当たり外れある。 今日は衣厚くハズレ。 古いほうのノートpcのOS「Ubuntu」 を最新にバージョンアップ試みる。 最終段階で失敗した。原因不明。 Windows10のi…

ターン・プッタタート家で出家する（在宅出家の仕方）より引用させていただきます。 雌鶏はね、卵を温める時しっかり温めるだけで、ヒヨコが生まれることを考えません。雌鶏は自然な方法で正しく卵を抱き、土を引っ掻いたり、卵を抱いたり、向きを変えたり、…

ウパニシャッドと仏教は類似点が多い。中でも『バガヴァッド・ギーター』の教えは共通点が多い。 バガヴァッド・ギーターは荘厳なるものの歌、の意で、人格神への信愛の道を説くヒンドゥー聖典です。ブッダは永遠不滅の人格神を説かなかったので、根本的に違…

【ブッダの瞑想】基礎から学び、やってみる ヴィパッサナー瞑想（初期仏教のマインドフルネス、気づきの実践）｜アルボムッレ・スマナサーラ長老の瞑想指導 - YouTube ブッダの真理のことば（中村元訳） より引用させていただきます。 強調処理は私です。１…