朝食は 玉子ベーコン新玉ねぎの具でホットサンド。 昼食は 今日(23日)から「初夏の特選ねた祭り」のはま寿司へ。11時の開店に合わせて家を出る。 大葉真いか握り 石垣貝 国産釜揚げしらす軍艦 一人客でもテーブル席を指定できるはま寿司。イヤホンで朗読.mp3…

朝。厚切りチーズトースト。 ケチャップの蓋が外れてドバッと出てしまった。 昼。またもヘビロテ中のはま寿司へ。 普段頼まない「づけ物」で目先を変えてみる。 特製漬けまぐろ 大葉漬け真いか 特製漬けとろびんちょう 今回聴く朗読.mp3は、このブログに多出…

レジで4回もらった「無料券のたくさん付いたクーポン綴り」を有効に使おうと、今月は三日にあげずはま寿司通いしてる。平日はシニアパスと併用できる。 コスパ良い寿司を楽しみながら聴く朗読.mp3は、 太宰治「嘘」 【朗読】嘘 太宰治 www.youtube.com 女は…

野菜が異常高値のこの時期に、隣家の自家農業の方から掘りたてタケノコ3本と採れたて新たまねぎ3個いただいた。感謝感謝！ さっそく筍たっぷり使った炊き込みご飯にする。 新たまとベーコンでマヨ和え、新たまの具で味噌汁をチャチャッと作り、梅干し添えて…

今日(5日)も近所のはま寿司で昼食。 ゆっくり食べながら「破獄教科書」朗読を聴く。 朗読：楠田匡介「破獄教科書」 www.youtube.com ムショ話は面白いものが多いとおもう。 この小説の結末は「なるほど、そうきたか」 とおもわされるもの。 行くたびにレジで…

朝は「ゆでたて卵のホットサンド」を昔からヘビロテしてる。 作り方は簡単、愛用のDaisoゆで卵器でレンチンした熱々の卵のみをパンにはさんでホットサンドメーカーで焼くだけ(もちろん、普通に玉子を鍋で茹でても可) これが目玉焼きだと、一段味が落ちる気が…

朝食。 ソーセージフライとチーズの具でホットサンド。 昼食。 今日（2日）から「春の旨ねた大漁祭り」のはま寿司へ。 こぼれ白えびの甘辛煮軍艦 今日聴く朗読.mp3は、 山本周五郎の時代小説『ひとごろし』昔、これを原作に松田優作主演で映画化されたのを観…

剪定した庭木の枝を短くカットし、燃やすごみの日に少しずつ出してる。 電動のこぎりで、太い枝を無理に切って刃が焼けてしまい、切れなくなった。 電動のこぎりの替刃が高かったので、 代わりにネットの半額セールでミニチェーンソーを買った。 バッテリー2…

朝食。 玉子チーズベーコンホットサンド。 昼食。 「大切り旨ねた祭り」2回目 ゆっくり食べながら聴くのは「坂口安吾」 朗読を楽しむ 坂口安吾著「欲望について」より ――プレヴォとラクロ―― 二合五勺に関する愛国的考察 www.youtube.com 欲望について――プレ…

下のYouTubeをできるだけ真似て餡かけ塩焼きそば作ってみた。 京都 中華料理 「雄」 My 一押メニュー 「焼きそば」 www.youtube.com 今までとは段違いに美味いわ。 見た目全然違う仕上がりだが、これでも要所ポイントは押さえて作ったからだ。 一番のポイン…

朝食。 賞味期限迫ったホケミで簡単ホットケーキ。 はちみつやジャム塗って食べる。 昼食。 今日(19日)から「はま寿司の大切り旨ねた祭り 第2弾」 「大切りまぐろはらみ」100円（税込110円） 「厚切りつぶ貝」100円（税込110円） 第1弾のネタも「なくなり次…

朝 米炊くのが面倒で、トーストとみそ汁で朝食。これもあり。 夕方 はま寿司「大切り旨ねた祭り」３回目。（この前2回目は16時頃入店。この時間帯は体験上最も客が少ない。セール品二種注文。「即」という速さでレーンから次々手元に届く。二皿とも見た目明…

晴天微風。８時半隣町へ。久しぶりの好天気で快適サイクリング。時間調整なしでベストタイミング開店5分前スシロー到着。一番客で入店。今日(11日)から「大大大大感謝の春得祭」【第一弾】開催。 青森産塩〆ひらめ税込100円 うなぎ税込100円 ゆっくり食べな…

今朝、晴れてるが強寒風。10時チャリで向かい風に抗して隣町へ出発。1130頃「ささみかつ増量フェア」開催中の松のやに入店。ささみかつ定食（通常2本→3本）ライス特盛690円。 ボリューム満点。 食べながら聴く今日の一篇は「独居雑感」永井荷風 【朗読】「独…

6時頃起床。ブログチェック。８時前外見たら雨止んでる。自主ウォーキング会の用意して、９時玄関出たらしょぼしょぼ降ってる。中止決定。寝落ち。11時15分頃目覚める。雨止んでるが強寒風。遠出は無理なので「大切り旨ねた祭り」中の近所のはま寿司へ。半過…

今日も午前中、行きつけの大型商業施設の休憩スペースで朗読.mp3聴く。 前もって満充電したのにmp3プレーヤー電池切れた。どうも安定しない。 昼食を施設内フードコート「スガキヤ」でとる。 今日(3日)は半額セールで、ラーメン190円＋クリームぜんざい140円…

朝食。 今日は玉子もない、具がほぼキャベツだけのお好み焼。これがなぜか美味い。 昼食。 今日から2ヵ月続くセール中の業務スーパーで買ってきた、冷食のエビフライとコロッケ。まあ値段相応の味です。 夕食。 ビッグエクストラの100g47円鶏むね肉の唐揚げ…

朝 市販のポテサラと冷食お好み焼。 ポテサラもお好み焼も、面倒がらず自分で作ったほうがいいな。 昼。 大型商業施設の休憩スペースに向かう。 今日はその前に施設内スーパーで目当ての日替わり特価品を買う。 ジャガイモ小26円3個。玉ねぎ中36円2個。きゅ…

朝。 干し白菜とチーズと卵の具でホットサンド。 最近、毎朝飲むプロテイン＋はちみつ 昼。 昨日の記事で、大型商業施設の休憩スペースが消滅してた話を書いたが、まだあと一ヵ所利用できる施設が残ってる。遠からずこれも消えると予想してるが。 ここは家か…

以前毎週のように隣町の大型商業施設の無料イートインスペースに通って、奥の定位置に座り、youtubeの法話や朗読を聴きながらゆっくりすごすのを習慣にしてた。 おれは家だと長時間集中して聴けない。情けないことに自由過ぎてかえって気が散ってダメなのだ…

安売時に買い貯めたレトルトカレー30パックの賞味期限が来た。1週間くらい前から連日このカレーを食べてる。 昨日今日は「刻み白菜の目玉焼きとじ」トッピングがマイブーム。白身だけ崩して、白菜を混ぜ固める。美味しい。 黄身も崩して両面焼バージョンにし…

以前一度記事にしたが、今でもたまに削り節の本格だしを取る。 このだしで米を炊き、味噌汁も作る。 だしがらも無駄にせず醤油みりん料理酒で炒り煮し、おかかにする。 だしで炊いた白米。だしで作った味噌汁。だしがらのおかか。質素だが、自然な香気に贅沢…

朝食 パスタで作る和風焼きそば。 昼は近所のはま寿司で ゆっくり食べながら聴く今日のmp3は 小津安二郎『性格と表情』 www.youtube.com さすが傑物小津安二郎、言うことが先駆的だ。 ステレオタイプの物語や表情や演技だけで出来てる量産型映画とテレビドラ…

6時前起床。Windows10⇒11非公認アップデートしたら音が出なくなった問題の打開策探してるうちに9時5分前になり焦る。スポーツウエアに着替えず靴下履かずゴムつっかけで急いでチャリ出発。寒風あり。930～自主ウォーキング会1時間。終了後G氏とコーヒーブレ…

2,3日前買った冷蔵庫の玉子残20個全部炒り卵にし、朝食用に一部使い、残冷凍。 作りたて炒り卵とスライスチーズケチャップの具でホットサンド。スライスチーズの存在感じられんが、手間なくできる割に美味しい。 干し白菜とごぼ天だけの具で即席クリームシチ…

今日は、前日までの激寒強風が少し和らいだので、10時前隣町までチャリ漕いで行く。 昼前「大大大大感謝の新春大還元祭」開催中のスシローに入店。 今日聴くmp3は ある朝、グレゴール・ザムザが気がかりな夢から目ざめたとき、自分がベッドの上で一匹の巨大…

週一の自主ウォーキング会終了後、セール中のはま寿司へ。 みなみまぐろ大とろ 北海道噴火湾産大粒ほたて 北海道産アカイカのうに和えつつみ ゆっくり食べながら、DLした法話mp3を聴く。 字有【ニューアース第2章前盤】エックハルトトール エゴという間違の…

隣家の自家農業の方から10個の甘夏、ブロッコリー大、白菜大をいただいた。感謝。 ブロッコリーレンチンし塩とマヨネーズで食べる。新鮮で美味しい。感謝感謝。 自家製チキンカツにも添えて。 揚げ物ついでに、今月14日に作った豚小間ミルフィーユカツの冷凍…

朝。 スライスチーズ玉子ソーセージ柚子大根の具でホットサンド。 昼。 豆腐フライ と、うどん。 夜。 初めて豚小間でミルフィーユカツ作ってみた。 ラムーの豚小間100g69円特大パックをそのまま冷凍したのをトンカツの大きさにカットし塩コショウしバッター…

朝食後、チャリで隣町に出発。 「大大大大感謝の新春大還元祭」セール中のスシローに、開店と同時に入店。 大切り中とろ税込100円 ゆっくり食べながら聴くmp3は 山本周五郎「葦は見ていた」 YouTube概要欄から引用させて頂きます。 計之介は、芸妓・おひさに…