朝 適当具トッピングレトルトカレー 昼 気にいって常備してる[ニチレイむねから] と、レンチンでイージーにできて、多少失敗しても十分美味しい茶碗蒸し レンジの場合湯呑で小さく作った「湯呑蒸し」がより楽にできる。 卵小1個で3つは作れる（これでも卵が…

朝 炊きたてご飯は、ふりかけだけで十分美味しいのだが、 一応自家製コロッケニンニクなしバージョン1個付けて 昼 エビ好きなので「天然赤えび2貫税込120円」セール中スシロー2回目 いつもの癖でつい醤油かけちゃうが、わさびだけで美味しい。 なにもつけず…

無我――人類への挑戦状｜スマナサーラ長老の初期仏教月例講演会（24 Jun 2011 代々木NYC） www.youtube.com 動画概要欄より引用させていただきます。 一般の社会では、仕事や勉強、スポーツなどに「無我夢中」で取り組んで欲しいものです。それは真剣に仕事に…

今日(27日)自主ウォーキング会終了後、急遽用事が出来て午後から隣町に行った。25日が食い納めだとおもってた松のやに13時再び入店。使いこんで擦り切れた定期券を捨てないでよかった（定期券セール終了2時間前） 鬼おろしポン酢ロースかつ定食ご飯並盛 定期…

大人たいじんはいない。年食った子供が 腐るほどいる。 （My Favorite Songs） スナップ 「ザ・パワー」 Snap - The Power [DjEizo Video Remix Edit] www.youtube.com （過去記事再録）

今日25日午前午後とも高確率雨予報。曇空だが今14時半まで降らず、予報見ると50％に確率下げ傘マークが消えてる。諸事情から今日が松のや定期券使う最後の機会なので、このまま降らないと判断し隣町へチャリ漕ぐ。 鬼おろしポン酢チキンかつ定食ご飯特盛 定…

24日朝 炒飯は炊き立て熱々ご飯で2分以内に作れば失敗しない。ブロッコリー玉子炒飯。 と、シュークリーム 昼 猛暑で遠出できず、また近所のはま寿司へ 揚げたてえび天は、届いたら間髪を入れず食べるために、一度に頼まず、間をあけて必ず１皿ずつ注文する…

23日8時半過ぎ、連日の猛暑で行けずにいた隣町松のやへチャリ出発。今朝は曇空で暑さはいくらかまし。10時頃到着。まだ混みだす前だ。 鬼おろしポン酢ささみかつ定食ご飯特盛。定期券で税込550円 ささみと大根おろし、サッパリ系同士の組み合わせも案外いけ…

ジャニス・イアン 『岸辺のアルバム』OP www.youtube.com 山田太一原作・脚本 「岸辺のアルバム」 ←クリックして観て おれはこのテレビドラマを20代はじめに観た。 今日それを一部再視聴できた。 一つ一つのセリフが的確で活き活きしている。 今でも、少し…

朝食 ブロッコリーの葉(冷凍)とちくわのチャーハン 独特風味のブロッコリー葉っぱ、悪くない。 連日の猛暑日。10時頃、隣町松のやへ向けてチャリ漕ぐ。 15分くらいで普段と違う疲労感来て、近くの公園樹陰に逃げこむ。 視野内の焼けるような直射日光下に、人…

スマナサーラ長老の御法話を再視聴しました。 youtube概要欄より引用させていただきます。 年老いてまだ悟りに達していなかった比丘にお釈迦様が教えた、超速で悟りに達するための「六処観察」ヴィパッサナー瞑想とは？ 《ブッダのことば》超速で悟りに達す…

今週は隣町松のや かつ定食10種類「定期券」でトンカツ、チキンカツ定食三昧。 初日 まずタルタルチキンかつ定食。無料サービス券でプチポテサラ付けて。 前回よりちょっとかつの質落ちてる？気のせい？テイクアウトは味噌ロースかつ定食。 無料券でプチポテ…

17日朝 いつものレトルトカレー 昼 盆の墓参り済ませた帰り、常々の隣町スシローとは別店舗のスシローに10年以上ぶりに入った。昔は仕事終わりの帰り道に毎日のように通った支店だ。 大切りサーモン 大とろ包み 晩 ありもの具材で自家製炒飯 と、頂き物のコ…

映画『警視庁物語 顔のない女』 youtube概要欄より引用させていただきます。 バラバラ殺人をめぐる刑事たちの捜査を大迫力で描くファン絶賛のサスペンス ストーリー平和なひとときの土曜の午後、荒川の土手で女の死体の胴と足の部分が見つかる。3日前の夜、…

1日中クーラー効かせた部屋で怠惰に過ごす。 買い物にも行かず食事はありもので済ます。 16日朝 チーズケチャップオープンサンド 昼 晩 いただき物の冷凍生ハンバーグ と、ニンニク効かせた自家製コロッケ 食べながら観た映画は 【期間限定無料公開】キック…

松のや「夏の松のや定期券」定食10種税込550円。配布8月17日15:00まで。定食等オーダーした客に配布する。各店舗の在庫がなくなり次第終了。 15日8時前「定期券」ゲットするためチャリ漕いで隣町へ。すでに蒸し暑い。休憩なしで漕ぎつづけ9時過ぎ到着。 店前…

過去記事で複数回引用したブッダの教えのいくつか （ブッダの真理のことばDh.６ 中村 元 訳） 「われらは、ここにあって死ぬはずのものである」と覚悟をしよう。――このことわりを他の人々は知っていない。しかし、このことわりを知る人々があれば、争いはし…

今日(13日)は9時半～毎水曜の自主ウォーキング会。盆休み中で皆用事があって参加者は少なく4人のみ。曇空で陽射し弱く先週よりは楽に歩けた。 終了後4人でティータイム ろくすっぽ知りもしない株の話をなりゆきで話し「…だから株に手を出すな」と言ってしま…

今【公式】プレシディオチャンネルで映画「ポスト・モーテム 遺体写真家トーマス」が期間限定無料視聴できます。 www.youtube.com youtube概要欄より引用させて頂きます。 死体と遺族を撮影する「遺体写真家」の男が、無数の悪霊が取り憑く呪われた村の謎に…

200506の記事「暫出還復没」070308記事の編集再録で、 親鸞聖人『教行信証』化身土巻に「涅槃経」の気になる教えが引用されている。 四つの善事あり、悪果を獲得せん。悪い結果になる善行が四つある、というのである。（青字は経典引用文、黒字はおれの試訳…

朝 ありあわせの具でサンドイッチ 昼 冷凍自家製チャーハンをレンチンで 具は玉子チーかま水煮大豆 と業スーのマンゴーチャンク。コスパ良い 晩 最近お気に入りの[ニチレイむねから]早い安い美味い！ 大根漬添え 今晩観た映画は 「エンド・オブ・トンネル」 …

18年前、母が病死して3,4日後の日記に、おれはこう書いてる。 エアコンを切らないままいつのまにか朝まで寝てしまう。7時、ヴィパッサナー、30分3回。不調。 7時からヴィパッサナー。30分を4回、9時まで。母が死んで、世を厭う気持ちは最高潮のはず、修行の…

8日朝 久しぶりのパン食 昼 今日かつや「感謝祭」初日 だが、都合で外出できない。 しかしカツ丼食べたいので米2合炊き、自分で作った。 三つ葉とかないが、何か青物をトッピングしたかったので冷凍青梗菜刻んで。 見た目はいまいちだが、おいしい。 炊いた…

朝 ダイソーで遅ればせながら買ってきた1合炊き用瀬戸物マグカップ（330円）で炊いてみた。ほとんど吹きこぼれずに炊きあがった。蒸らしタイム10分後、試食。 味はIH炊飯器より劣るが、まあ普通に出来上がってる。重大な欠点は、マグカップの形状で、蓋を止…

以前紹介した名作「ストレンジ・アフェア」が今無料視聴できます。 ウィキペディア 映画「ストレンジ・アフェア」概略より引用させていただきます。 ある日、メリッサは恋人（ロニー）の家を訪れ、彼の子供を身ごもったと告げた。その話を聞いたロニーの母親…

朝 おかゆと西瓜の皮の漬物（隣は大根） 西瓜の皮は栄養あるんですが、画像が見苦しくて恐縮です。 作るのも食べるのも自分だけなので、見た目の配慮は欠いてます。あしからず。 栄養のこと、AI に訊いてみると 「スイカの白い皮の部分には、赤い果肉の2倍の…

ブッダの生涯 30 最終特別編（佐々木閑「仏教哲学の世界観」第２シリーズの最後。仏伝の総まとめ） - YouTube www.youtube.com 〔感想〕 天上天下唯我独尊 ブッダは最初から、梵我一如は悟りではないと高らかに宣言してるとおもう。 ブッダはアートマン（霊…

夜ごはん こんにゃくご飯だが、こんにゃくを米粒と揃えようとブンブンチョッパーで粉砕し過ぎて食感がなくなり失敗。以前のゴロゴロこんにゃくの方がましだった。 と、西瓜食べきる。 食べながら、youtubeで観た映画は 『罪の声』←クリックして観てください…

昨夕、向かいの農家の方から自家栽培の西瓜をいただいた。感謝！ 今日の朝食はこのよく冷えた西瓜。 美味しい！ 9時過ぎ来訪したツレの車で隣町スシローへ。 【年に一度の別格まぐろ祭】大切りびん長まぐろ110円最終日。 夕食。 コンニャク炊き込みご飯と揚…

数年前始めたロシア・ウクライナ戦争にかてて加えて、 ハマスとイスラエルも戦争を再開し、 両方ともいまだに解決しない。 殺し合いの絶えることないこの世界。 日本人は 死んだ人は、あなたの近くにいる。 と、千年も前から言い続けている。 しかも、これは…