朝
適当具トッピングレトルトカレー
昼
気にいって常備してる[ニチレイむねから]
と、レンチンでイージーにできて、多少失敗しても十分美味しい茶碗蒸し
レンジの場合湯呑で小さく作った「湯呑蒸し」がより楽にできる。
卵小1個で3つは作れる（これでも卵が濃すぎたくらい）
晩
米2合かして、「だいず水煮」入れ
炊く
自家製甘酢大根刻み、業スー「おかわり生姜」準備
炊きあがりに混ぜる（刻みソーセージ炒めも）
茶碗1杯食べる。美味しい。
混ぜご飯残はタッパに詰め冷凍。
7月下旬に届いた素晴らしく美味しい楽天R4年備蓄米5㎏1袋ようやく消費し終わる。1ヵ月以上かかってる。まだ2袋10㎏冷蔵庫にある。
毎日のように行く外食を少し控え、美味しいうちに食べきりたい…。
（My Favorite Songs）
マドンナ。
「マテリアル・ガール」
Madonna - Material Girl (Live Compilation 1985-2017)
