地獄への道は〈思考〉で舗装されている｜スマナサーラ長老の初期仏教法話（01 Nov 2022 北とぴあ） - YouTube
(スマナサーラ長老法話より一部引用させていただきます)
人間は問題作ることには、天才です。
問題解決するということには、一切不可能なんです。
……
……
なにか1個だけ燃えてると、それさっさっと消すことはできます。
火を消したたければ、我々はユニット、別にしなくちゃいかんです。
（自己観察すれば）自分自身というユニットが燃えてることが見えてくるんです。
一時的にユニットが現れてるだけ、要するに私がいないんだと（発見する）
私がいないんだったら、渇愛という、生きてきたいというのは、苦しみ作る元で。
そこでやっと心の安穏に達したんです。
その観察方法ですね、お釈迦様が世界に教えたのは。
だからヴィパッサナー実践やってる時でも、皆様、出家の気持ちでやらなくちゃいかんです。
自分一人で。ユニットになりました。自分で自分を観るだけ。思考妄想すると観られない。あれ悲鳴ですからね。
だからほんとにシンプルな方法なんです。
ということで頑張ってみてください。
（ヴィパッサナー瞑想開始前の法話より、結尾部分を引用させていただきました。強調は私です）
ブッダのことば
比丘たちよ、
一切は燃えている。…
燃えている。
生まれることにより、
老いることにより、
死ぬことにより、
愁いにより、
悲しみにより、
苦しみにより、
憂いにより、
悩みにより
燃えている、
とわたしはいう。
サティ
「瞬間の現在（今・ここ）」に気づくこと。
ヴィパッサナー実践
「瞬間の現在」に気づき続けること。
