今日、野菜が玉ねぎしかない。玉ねぎだけは冷蔵庫で一月以上日持ちするので、安売りの時買い貯め、常にある。 朝食炒めた玉ねぎ、冷凍煎り卵、ドライニンニクチップ、ケチャップとスライスチーズの具でホットサンド。 昼食運動のためチャリではま寿司へ。体…
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