潜在意識よ

昨日、２０時からヴィパッサナー。しかしすぐ顔が痒くなり、「痒み、痒み、痒み」とラべりングしてもなかなか消えないし、やっと消えてもすぐ別の箇所が痒くなってきりがない。
がまんできず掻いてしまい、ちっとも集中できない。
事前に風呂で入念に洗顔したのに、なぜヴィパッサナーを始めるとこうも顔が痒くなるのか。

潜在意識が嫌がって抵抗しているのだ。

「おれの潜在意識よ。頼む、ヴィパッサナー実践を成功させるために協力してくれ。おまえのためでもあるんだから、それしかおれもおまえも生き残る道がないんだから。緊急事態だということを理解してくれ。今のおれとおまえは運命共同体なんだ」
他人からみれば滑稽なことだろうが、潜在意識に、このように真摯に真剣に語りかけ説得したら、顔が痒くなりかけてもじきに収まった。

明らかに効果がある。

なにもしないよりヴィパッサナーに専念できる時間が増した（身体を動かしたい気持ちが減った）。
ただし、だらだらやると、これが新たな雑念妄想になってしまうから、真剣に集中して短時間で済ませないといけない。

とりあえずそれだけ。




※「ヴィパッサナー瞑想」
http://www.j-theravada.net/4-vipassa.html

※「日本テーラワーダ仏教協会」公式サイト
http://www.j-theravada.net/





ＤＶＤを観る
「フラガール」上佳作。

「ＵＤＯＮ」中佳作。

「フラガール」は期待どうり、「ＵＤＯＮ」は期待してなかったが、けっこう面白かった。