ラリー・ローゼンバーグ「呼吸による癒し」 読了。ためになった。 瞑想は上手くいってもいかなくても毎日やる。上手くいく経験と上手くいかない経験が等しく大切だという指摘。 「私」「私のもの」に対する執着は至高の依存症である。 気づきはハイパーアテ…

みせかけでない本物の智慧とは何か。 釈尊は、純粋な観察こそ本物の智慧だと説いた。 放下着(ほうげじゃく)（捨ててしまえ）とは、あなたが大切に抱きしめているものを捨てよという意味ではなく、実はただありのままをしっかり見よと言っているだけだ。 あな…