2007-11-25から1日間の記事一覧
19時、風呂上り。この季節はすぐ汗がひいてくれるのでありがたい。 風呂上りすぐだと、体の血の巡りがよくて且つリラックスしているので、スムーズに呼吸瞑想に入ることができる。 リクライニングチェアに横たわり、タイマー30分にセット、欠気一息(かん…
19時、風呂上り。この季節はすぐ汗がひいてくれるのでありがたい。 風呂上りすぐだと、体の血の巡りがよくて且つリラックスしているので、スムーズに呼吸瞑想に入ることができる。 リクライニングチェアに横たわり、タイマー30分にセット、欠気一息(かん…