精進（なにをがんばるべきなのか）

　
　いそしむことを楽しみ、放逸に恐れをいだく修行僧は、堕落するはずはなく、すでにニルヴァーナの近くにいる。
（ブッダの真理のことば32　中村元訳）

　修行僧よ。瞑想せよ。なおざりになるな。汝の心を欲情の対象に向けるな。なおざりのゆえに鉄丸を呑むな。(灼熱した鉄丸で)焼かれるときに、「これは苦しい！」といって泣き叫ぶな。
（同371）

　ひとり坐し、ひとり臥し、ひとり歩み、なおざりになることなく、わが身をととのえて、林のなかでひとり楽しめ。
（同305）

　聡明な人は順次に少しずつ、一刹那ごとに、おのが汚れを除くべし、──鍛冶工が銀の汚れを除くように。
（同239）

　ゴータマの弟子は、いつもよく覚醒していて、その心は昼も夜も瞑想を楽しんでいる。
（同301）

　ゴータマの弟子は、いつもよく覚醒していて、昼も夜も常に身体(の真相)を念じている。
（同299）








「いそしむことを楽しみ、放逸に恐れをいだく」
「瞑想せよ。なおざりになるな」
「わが身をととのえて」
「一刹那ごとに、おのが汚れを除く」
「いつもよく覚醒し」
「常に身体(の真相)を念じ」



　おれの耳には、これらの教えすべてが

ヴィパッサナー瞑想をやれ

って聞こえる。

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※ヴィパッサナー実践
http://www.j-theravada.net/pali/key-vipassana.html