哲学日記

存在の意味について、日々思いついたことを書き綴ったものです。 このテーマに興味のある方だけ見てください。 (とはいえ、途中から懐かしいロック、日々雑感等の増量剤をまぜてふやけた味になってます)

ヴィパッサナー実践


今日は16時から19時までヴィパッサナー瞑想をすることができた。
もとより雑念だらけのきわめて不完全なものにすぎないのだが、今まで1時間ほどしか続けられなかったおれにとって、初めて3時間ぶっ通しでできたたことは、ささやかだがうれしい成果なのだ。


ヴィパッサナー実践は、一心不乱の心構えでやる必要がある。でなければ、ただの時間つぶしになってしまう恐れさえないことはない。
一心不乱というと、大変そうだが、やがて()れるにしたがっておのずからそうなるのだと思う。これこそは本当の大安楽だと知ることになるのだと思う。
この「と思う」をとりさるためには、身をもって実践してみる以外に方法はない。







※「ヴィパッサナー瞑想
http://www.j-theravada.net/4-vipassa.html