哲学日記

存在の意味について、日々思いついたことを書き綴ったものです。 このテーマに興味のある方だけ見てください。 (とはいえ、途中から懐かしいロック、日々雑感等の増量剤をまぜてふやけた味になってます)

プラユキ・ナラテボー師の「手動瞑想」

このプラユキ・ナラテボー師の「手動瞑想」の狙いをよく考えると、
おれが今仕事中やっている「7まで数えるヴィパッサナー」
まんざら捨てたもんでもなさそうだ。

最初からあまり細かいセンセーションに集中しない。最初から細かくラベリングしようとしない。集中は必要だが、集中し過ぎると(実は焦って集中しようとしての空回り状態)続かなくなり、元も子もなくす。