午後不食がなかなか守れず、スナック摘んだりして、結果1日２食も守れていないので、ものは試しに朝食を止めての1日２食に切り替えてみた。おれは朝まったく腹がすかないので、同じ２食でもこのほうが楽に実行できる。
先週から就活の一環で「調理補助講習」に通っているので、昼食は午前中のチーム実習で作ったものを食べる。(午後は座学のみ)
夕食は蕎麦の実入り玉子粥と自己流味噌漬け。今まで朝食べていた軽いメニューをそのまま持ってきて様子を見ている。
[120721追記]夕食は蕎麦の実入り玉子粥と自己流味噌漬け。今まで朝食べていた軽いメニューをそのまま持ってきて様子を見ている。
今日から医者の処方が替わって、朝夜別の降圧剤を食後に飲むよう指示された。これで夜不食も朝不食も難しくなった。食べずに薬飲んで胃を荒らすのも嫌だし…昼食を抜く１日２食って聞いたことないし…やれることは食べる量を減らすくらいか。
