ただ見つめる、最初で唯一の瞬間を

気づきが無いなら、それは瞑想ではありません。
瞑想が自動的に進んだり、瞑想の結果を予知することはできないのです。
瞑想しているとき、それこそどんな経験をするかといういうことは、決して予知できないのです。
瞑想は毎回探求であり、実験であり、冒険です。…
瞬間瞬間の現象を、万物のなかで最初で唯一の瞬間であると観察することが、ヴィパッサナーにとって不可欠なのです。
（テーラワーダ仏教Ｈ．グナラタナ大長老　出村桂子訳）

参考　長老の教え
http://homepage3.nifty.com/sukha/index.html




https://philosophy.blogmura.com/buddhism/ ← にほんブログ村 哲学・思想ブログ 仏教へ