哲学日記

存在の意味について、日々思いついたことを書き綴ったものです。 このテーマに興味のある方だけ見てください。 (とはいえ、途中から懐かしいロック、日々雑感等の増量剤をまぜてふやけた味になってます)

ヴィパッサナー


12時半、リクライニングチェアでヴィパッサナーを試みる。30分3回。

心は静まった感じだが、自覚できる変化はそれだけだ。それさえ動き出せばすぐ元に戻ってしまう。

1時間半かけて得た成果としてはコストパフォーマンスの点でちょっと問題がある。

(これは一般的な観点からそういえるだろうという話。おれの場合、どうせいつも無為に過ごしてしまう時間だからコストはかかってない)

集中力が弱く雑念が多いためだ。真剣さがぜんぜん足りない。


※ヴィパッサナー実践
http://www.j-theravada.net/pali/key-vipassana.html

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