慈悲の冥想
私は幸せでありますように
私の悩み苦しみがなくなりますように
私の願い事が叶えられますように
私に悟りの光が現れますように
私の親しい人々が幸せでありますように
私の親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように
私の親しい人々の願い事が叶えられますように
私の親しい人々に悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものの願い事が叶えられますように
生きとし生けるものに悟りの光が現れますように
私の嫌いな人々も幸せでありますように
私の嫌いな人々の悩み苦しみがなくなりますように
私の嫌いな人々の願い事が叶えられますように
私の嫌いな人々にも悟りの光が現れますように
私を嫌っている人々も幸せでありますように
私を嫌っている人々の悩み苦しみがなくなりますように
私を嫌っている人々の願い事が叶えられますように
私を嫌っている人々にも悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
日本テーラワーダ仏教協会公式サイトの慈悲（四無量心）の解説をあわせて読むと理解が深まります。
慈 ： 友情のような優しさ
http://www.j-theravada.net/pali/key-catu-appamanna-citta.html#jihi
悲 ： 他者の苦しみをなくしてあげたいという優しさ
http://www.j-theravada.net/pali/key-catu-appamanna-citta.html#jihi-2
喜 ： 他者の幸福を共に喜ぶ優しさ
http://www.j-theravada.net/pali/key-catu-appamanna-citta.html#jihi-3
捨 ： 差別のない広々した平等な心でいる優しさ
http://www.j-theravada.net/pali/key-catu-appamanna-citta.html#jihi-4
※日本テーラワーダ仏教協会公式サイト
http://www.j-theravada.net/
