朝
昼
GW得ネタ祭［第二弾］開催中のスシローに14時頃入店。空いてる。
ゆっくり食べながら聴く.mp3は
ブッダの呼吸瞑想――呼吸の気づきから覚りに達する道（相応部「一法経」を読む）｜スマナサーラ長老のパーリ経典解説（22 Nov 2020 ゴータミー精舎）
過去何度も聴いてるのに、
聴くたびに初めて聴いた気分になる箇所が毎回ある。
とはいえまず重要なのはここだ。
サティを現前に据えます
（光明寺経蔵で「前面に念を起こして」と和訳されている部分）
とは、prominent factorですと。(26分頃)
いまだに大多数の実践者が、先人のトンチンカンなおもいちがいを鵜吞みにしたままやってるから。
最後にだっこずしゲーム
3回に1回くらいの確率で当たるクリップ
晩
値段高めの上等木綿豆腐をシンプル冷や奴で食べる
がんもどきと納豆
冷凍ストックしてある業スーポテサラ解凍、具を色々足して
冷解凍したため緩くなりポテト食感が足りないが、具だくさんで味は良い。
（My Favorite Songs）
ロックンロールは生きている君のそばに
自由と希望を意味している
ロックンロールは生きている / Mr.Children
