実況中継 動詞で隙間なくリピート

実況中継は動詞だけ。名詞は使わないこと ヴィパッサナー瞑想の基礎 #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #jtba - YouTube

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動詞を観れば無常がわかる ヴィパッサナー瞑想の基礎 #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #jtba - YouTube

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膨らみ・縮みも膨らむ・縮むでやるってことか。

妄想をつぶす動詞リピート ヴィパッサナー瞑想の基礎 #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #jtba - YouTube

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妄想を割り込ませないために、

膨らむ・縮む

じゃなく、隙間なく

膨らむ膨らむ膨らむ・縮む縮む縮む

とかでやる。