苦聖諦を得た人がすべき事

一昨日の記事

「命とヴィパッサナーそれは一つなのです 」

の補足（続き）です。

　苦聖諦を理解できたら、アナパナサティ（入息出息への気付き）瞑想を実践する必要が生じます。実践方法は他にもたくさんありますが、アナパナサティはブッダ一押しの方法です。

　アナパナサティ自体は別に難しくない。
ただ自分のしている呼吸に気づけばいいだけです。
長く息を吸ったら『長く息を吸った』と知り、長く息を吐いたら『長く息を吐いた』と知る。短く吸ったら『短く吸った』と知り、短く吐いたら『短く吐いた』と知る。これだけです。

　ところが苦聖諦の理解が浅いと、

この簡単な法が、簡単すぎてできないのです。
難しいと「難しすぎてできない」と言うくせに、

簡単だと「簡単すぎてつまらん。アホらしくてできない」と言う。

アホらしいのはお前だろ。

実は、苦聖諦の理解を深める一番の早道がまた、このアナパナサティなのです。

つまり、

 

苦聖諦がアナパナサティを完成させ、

アナパナサティが苦聖諦を完成させる

 

とも言えます。

 

ループバグですか？

 

いえ、ループですが、バグではありません。

 

というのも、この種のループは、

正しい認識が、あるレベルに達すると、必ず顕れるパターンで、

その意味において、必然で正常だからです。

 

 

 

ここは、呆然と立ち尽くさずに、決意して強行突破すべき場所です。
各人の頑張りしだいで、道が天と地に別れる関頭ですから。

 

 （My Favorite Songs） 

ポール・マッカートニー&ウイングス
『007 死ぬのは奴らだ』主題歌 

www.youtube.com

（過去記事統合増補編集再録）