2月13日まで、16都県で「まん延防止等重点措置」 また知事の外出自粛要請のニュースが流れてる。 きりのない自粛生活を強いられるが、視点を変えれば これは修行に集中できる絶好のチャンスだ。 【ブッダの瞑想】基礎から学び、やってみる ヴィパッサナー瞑…