坐禅アプリいいね！ iphone持ってないけど。 「雲堂」 how to 坐禅【日本語】 ちなみに、これは曹洞宗の作法。 おれもこの作法でやってる。 警策は不必要でしょ。 坐蒲の下に大きめの座布団敷いて、 膝が直に床に当たらないようにしないと痛い。 静寂の価値…