１時過ぎ就寝１０時過ぎ起床。 食パン１枚にXO醤を塗ってオーブントースターで焼いて食べる。 血圧を下げるために節食しようとしてるが、意志弱くあまり巧くいってない。 食べ物が頻繁に頭に浮かび腹立つ。卑しいことだ。 老人になって身体のあちこちガタが…