数年前からKeio SFC Global Campusの無料講義を録音して運転中、旅行中、散歩中等にミュージックプレーヤーで聴いている。 このサイトのほとんどの講義動画はYouTubeのように簡単にダウンロード保存が出来ない仕様になっているようだ。 それで、サウンドレコ…

今「朝イチ」で「不安病」を特集してる。 不安で過呼吸とか激しい動悸とかが起きる。それがさらに不安を大きくするという悪循環。全般性不安障害とかパニック障害とか。 なに一人相撲してるんだ。 不安病になる人は不安を病気、悪、損、不都合と思いこんでい…