先週は土曜にちょっと外で用事があって、断食ができなかった。 それで、日曜日１７時から今日１７時までに変更した。（今回は水分摂取もなし） 午後から少し空腹感を感じた程度。 しかし、夕飯を普段の２倍くらい食べてしまう。 これを止めないと、せっかく…
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