以前NHKで見た、インドのヨガ教師の話。
ブッダもキリストもみんなヨガをやっていたと言えます。
（ヨガ教師）
寺院にはイスラム教やキリスト教の額もかけられている。ヨガは宗派に関係なくやれるものと。
昔観た「２１世紀・仏教への旅」の禅の話と共通した主張だ。
身体だけで終わってしまう人もいる。ヨガは身体を忘れるためのもの
そのためにリラックスが大事と。
リラックスなんて、ほんとにできる人は、まずいないのだが。
身体だけで終わってしまう
それはそうなるのが自然だ、現代人にとって自分の身体様こそ神なんだから。一生身体様の下僕なんだから。
（My Favorite Songs）
【和訳MV】The Righteous Brothers - Unchained Melody (lyrics) "Ghost" ゴーストニューヨークの幻 主題歌
（過去記事増補編集再録）
朝。厚切りチーズトースト。
ケチャップの蓋が外れてドバッと出てしまった。
昼。またもヘビロテ中のはま寿司へ。
普段頼まない「づけ物」で目先を変えてみる。
特製漬けまぐろ
大葉漬け真いか
特製漬けとろびんちょう
今回聴く朗読.mp3は、このブログに多出する山本周五郎。
反リアリスト周五郎の特徴である「やりすぎ」「いきすぎ」が露骨に表現された二作品。
【声優の朗読】功名を名乗らないわけ～山本周五郎・作『青竹』【時代小説】
【声優の朗読】名声を追わず、ただ一途に勤めを果たす～山本周五郎・作『石ころ』【時代小説】
大多数の人々は、こういう話に手もなくひねられる。
なぜか。
貪瞋痴にまみれた凡夫に、唯作心の行為は望むべくもない。それなのに「無償の行為であれ」というのは、事実上無いものねだりであり、それは人に可能な善行まで妨げ、恐るべき大偽善に導き、必ず千万の災いを招く。この重大な道理に暗い人が、今でもたいへん多いからだ。
無残極まる大敗北となった前の戦争は、こういう事実に反した一人ひとりの自己欺瞞の堆積が引き起こしたとおもう。
（My Favorite Songs）
【和訳MV】Léon: The Professional／ Sting - Shape Of My Heart (lyrics)映画レオン主題歌
ティク・ナット・ハン師が
…ピクニックは、目的地に行く道中も楽しい、テント張りも楽しいでしょう、労役だと感じないでしょう。同じように平和、幸福、成功にたどり着く道中の「今ここ」のサティも楽しく行えるのです。
と、法を説いてくれてる。
おれはゆっくりできる朝目覚めると、そのままベッドで「（腹部）膨らむ、膨らむ、縮む、縮む」とやる。呼吸を活用した「今ここ」のサティだ。
そのうちだんだん気持ちよくなってくる。
そうなると、がぜん楽しくなり、いつまでも続けたくなる。
心地よい状態を、卵を抱くように守りながら静かに起き上がり、小便をすませ、ベッドに静かに戻り呼吸瞑想を続ける（最高に調子よくても、３時間くらいで背中が痛くなるので、止めることになるが）
この気持ちよさは、セックスの快感やおいしい物を食べる快感…要するに本能の満足による快感とはぜんぜん違うものだ。
そうなるまでに３０分～１時間ほどかかるし、いつも上手くいくわけでもないのだが、もしこの「ご褒美」がなかったら、多分とっくに瞑想を止めてたとおもう。
気持ちよくなるのが瞑想の目的ではない。
この点はじゅうぶん注意が必要だが、なにごとも苦しいだけでは続かないということだ。
いつも安定して瞑想に入れるように早くなりたいものだ。
そして、
この気持ちよさのさらに先の世界
に進みたいと切実におもう。
サティ
「瞬間の現在（今・ここ）」に気づくこと。
ヴィパッサナー実践
「瞬間の現在」に気づき続けること。
（My Favorite Songs）
内藤洋子。
（過去記事編集再録）
「陽気にやろうぜ」
